記憶が曖昧ですが多分、人生初めてのギックリ腰を経験しました…
朝起きたら、なんだか腰のあたりに違和感。
そして洗面所で顔を洗おうとしたら腰が曲がらない。

…もう動けない…

洗面所で固まりました。
どうしよう(苦笑)
とりあえずがんばってベッドまでたどり着き、
少しづつ態勢を変えながら、横になり30分経過。
さっきよりは動けるようになったので、
友達が行ったことがあるというローカルな鍼灸に向かう。
ちょうど鍼灸が休みの日でなくてラッキー。
針は日本でもやってたし、タイでもいくつか行ったので
全く抵抗無しなので、ガンガンうってもらう。
合計20本ほどのハリ治療…(余裕なくて写真無いです~)

そして復活しました。
帰りに薬局でタイバーバームの湿布買ってきた。
DSC_0510

1パックに2枚入っていて50-80バーツくらいでした。
DSC_0511

シンガポール製…
結構高級品だな~って思ったけど、タイガーバームが爪に入るのが苦手なので
値段が高めなのは我慢。

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